logo

STEP & ABS

DE COMPLETE WORK-OUT VOOR JOUW LICHAAM.

step 1
Stepaërobic is een vorm van aerobics waarbij gebruik gemaakt wordt van de ‘step’. Een step is een soort van platform dat in verschillende hoogtes te gebruiken is. Hoe hoger de step, hoe intensiever de training. Net als bij aerobics is de muziek een enorm stimulerende factor. In het abs gedeelte worden de buikspieren intensief gesterkt.

Heb je nog een vraag?