logo

BODY POWER

KRACHT UIT JE MIDDEN!

corestability

In deze les ligt de focus op het optrainen van de (core) spieren. Core spieren zijn de dieperliggende buik- en rugspieren die de ruggengraat, het bekken en de schouders met elkaar verbinden. Ze vormen het fundament van het lichaam. Door deze spieren te verstevigen ga je in het dagelijks leven nog beter kunnen functioneren en vermindert het de kans op blessures. Deze les bevat geen cardio.
Zowel mannen als vrouwen zullen aan hun trekken komen tijdens deze sessies.

Gediplomeerde lesgever aanwezig!

Heb je nog een vraag?