Yoga - Pilates

Laat de dagelijkse stress achter je en kom tot rust met onze verkwikkende yogalessen. Of je nu nieuw bent in yoga of al ervaring hebt, deze reeks is ontworpen om je te helpen bij het vinden van innerlijke vrede en lichamelijke flexibiliteit.

In deze les kan je ontsnappen aan de drukte van het leven! Yoga zorgt voor een evenwicht tussen jouw geest en lichaam.

Badminton_Basic Fit - Kickboksen

Ben je opzoek naar een toegankelijke en aangename sport? Dan ben je hier aan het juiste adres! In deze sport kan je makkelijk beginnen en snel progressie boeken.

Basketbal - Tabata

Heb je altijd het basketten al eens willen ontdekken of wil je met je medestudenten op een aangename en recreatieve manier basketten? Aarzel dan niet en kom zeker eens meespelen!

Total body workout - Zwaardvechten

Tijdens deze les komen alle spiergroepen aan bod. Hierna is er ook een cardio gedeelte in de les. De les vindt plaats in de danszaal van de Basic Fit.

Yin Yoga - Pilates

In deze les kan je ontsnappen aan de drukte van het leven! Yoga zorgt voor een evenwicht tussen jouw geest en lichaam.

Ultimate Frisbee - zweefvliegen

Ultimate frisbee is een ploegsport en is veel meer dan alleen 'een schijfje gooien'. Onze lesgevers staan klaar om jullie kennis te laten maken met deze leuke en uitdagende sport!

Pilates Diepenbeek - Ultimate Frisbee

Met rustige en precieze bewegingen en veel aandacht voor de ademhaling wordt er naar een harmonie van lichaam en geest gestreefd. Pilates training verlicht spanningen en traint vooral dieper liggende spieren voor een betere lichaamshouding.

Deze les gaat door in de danszaal van Basic Fit te Diepenbeek.

Total body workout - Zwaardvechten

Doe mee met onze Total Body Workout lessenreeks!

Wil je fitter worden en je lichaam in vorm brengen? Onze lessen zijn geschikt voor alle niveaus. Versterk je spieren, verbeter je uithoudingsvermogen en werk aan flexibiliteit.

De lessen gaan door in de ritmiekzaal van PXL.

Booty & Abs -

Tijdens deze work out wordt er gefocust op de buik en billen, afgewisseld met volledige lichaamsoefeningen. Met deze work out gaan we je core verbeteren en de billen verstevigen. Een must do om je mooie vormen nog meer te accentueren.

Dance Workout PXL -

Ter vervanging van 'zumba'

Circus - Yoga

Op dinsdagavond kan je de circuswereld ontdekken.

Deze les vindt plaats in de sportkapel van Kindsheid Jesu!

Zwaardvechten - Hip hop

Ben je op zoek naar een sportieve en avontuurlijke uitdaging? Deze heb je dan nu gevonden! Kom zeker eens deelnemen.

Pilates - Ultimate Frisbee

Met rustige en precieze bewegingen en veel aandacht voor de ademhaling wordt er naar een harmonie van lichaam en geest gestreefd. Pilates training verlicht spanningen en traint vooral dieper liggende spieren voor een betere lichaamshouding.

Kickboksen - Mountainbike

Bij kickboksen worden de stoten van het boksen gecombineerd met de trappen uit sporten zoals karate en taekwondo. Bij deze vechtsport worden scheen- en handbeschermers gedragen.

Total body workout - Zwaardvechten

Tijdens deze les komen alle spiergroepen aan bod. Hierna is er ook een cardio gedeelte in de les.

Toestelturnen - Karting

Heb je altijd al eens willen proeven van deze sport? Grijp dan nu je kans en kom zeker eens langs in de turnhal van de Velodroom in Hasselt!

Opgelet: vanaf 12/3 gaan de turnlessen door in de gymhal RINGS (Djef Swennenstraat - Runkst)

Dance Workout -

Zorg al dansend voor een fit & gezond lichaam!

Spinning - Zaalvoetbal

De les duurt max. 40 min om de lesgever de tijd te geven alle toestellen te ontsmetten.

Spinning - Zaalvoetbal

De les duurt max. 40 min om de lesgever de tijd te geven alle toestellen te ontsmetten.

Volleybal - Padel

Heb je altijd al eens recreatief een balletje willen slaan? Kom dan zeker eens langs!

Ijshockey - Voetbal

Ben je een "echte" ijshockeyspeler of heb je het nog nooit gedaan. Iedereen die er zin in heeft is welkom. Schaatsen, helm en een stick hebben wij, handschoenen moet je zelf meebrengen.

Bootcamp -

Samen aan je lichaam werken!

Deze sessie gaat door aan de achterkant van Basic Fit, te bereiken via de Ginderoverstraat. Bij slecht weer gaat de les binnen door in de danszaal van baic-fit.

Badminton_Fitlink - Kickboksen

Ben je opzoek naar een toegankelijke en aangename sport? Dan ben je hier aan het juiste adres! In deze sport kan je makkelijk beginnen en snel progressie boeken.

Ju-Jitsu -

Ju-Jitsu is een Japanse zelfverdedigingskunst waarmee men in een paar seconden een aanvaller kan controleren of uitschakelen.

Rugby -

Speel je graag rugby? Of wil je graag ontdekken of dit iets voor jou is? Schrijf je dan in voor de lessen.

In samenwerking met Rugby Club Hasselt krijg je training van professionele spelers en trainers. Succes en vooruitgang gegarandeerd!